2020年中國睡眠研究會發布的《新冠疫情期間國人睡眠白皮書》中，顯示在被調查者中，一半的人會在零點后睡覺、80%的人有晚睡習慣、16%的人幾乎天天晚睡。

　　晚睡其實就是我們所說的熬夜，熬夜不僅傷身還傷眼!

　　因為熬夜肯定少不了電子產品的使用，更少不了眼睛長時間的注視，很多人以為熬夜用眼只會導致近視或加深近視度數，卻不知道熬夜可以危險眼睛的視力健康，尤其是視網膜脫落這個致盲眼病，常常是熬夜“熬”出來的。

　　視網膜脫落和熬夜之間的關系

　　視網膜是一片厚度只有0.1至0.5 毫米的透明薄膜，它結構復雜，從外到內可以分為10層，簡單可分為神經上皮層和色素上皮層，若這兩層之間因用眼時間過長、外力等因素的影響而出現間隙，就有可能發生分離，造成視網膜脫落。

　　那么，熬夜為什么會導致視網膜脫落呢?是因為患者本身視網膜已經存在變薄、退化等問題，而熬夜只是加速了病程的發展進度。一般來說，視網膜脫落在高度近視者身上常見，因度數高、眼軸長的原因，易導致周邊視網膜容易退化、變薄、撕裂或者穿孔，再加上有熬夜用眼的習慣，眼睛過度疲勞，導致眼內部分組織過于緊張，從而導致視網膜脫落。

　　除了高度近視外，年齡在40歲以上、有視網膜脫落家族史、做過白內障手術、遭受眼外傷等，一共6種人群，都有機會視網膜脫落，都應養成良好的用眼習慣。

　　視網膜脫落的癥狀及治療方式

　　(1)癥狀：

　　早期視網膜病變是從變薄、穿孔開始，沒有明顯癥狀，當視網膜被牽拉時，就會看到閃光感、飛蚊增多等現象，隨著病變的范圍逐漸擴大，看東西就會變形、視野中可能某一方向有固定不動的黑影遮擋視軸，視力明顯下降。

　　(2)治療：

　　① 當眼前有飛蚊增多或閃光感時，就應及時到醫院接受診查。

　　如果視網膜只有變薄、穿孔、局部的小范圍脫落的情況，可以直接激光光凝治療。昆明眼科醫院醫生將使用裂隙燈儀器直接看近病變，然后將激光能量打在視網膜上，使得視網膜與后方的色素層貼合，封閉裂孔，避免眼內液體進入視網膜下方引起視網膜脫落。

　　② 如需要手術治療，微創玻璃體切除術式常見治療辦法。

　　根據脫落的時間、范圍、位置、是否涉及黃斑及是否存在其他眼部并發情況等，決定手術治療時間。微創玻璃體切除術使用顯微套管針直接穿刺進入眼內，建立起手術所需要的通道，玻璃體切除術直接進在眼內進行，效果直接準確，手術創傷小，一次手術復位成功機會較高，目前已經逐漸成為國際新趨勢。

　　視網膜脫落的治療時間宜早不宜遲，發現眼睛與平時有不同的癥狀就應該重視檢查。此外，視網膜本身比較脆弱者，平時生活中更應養成健康的用眼和生活習慣，不過度用眼、不熬夜用眼，盡量避免刺激性、高強度運動等，防止視網膜脫落。