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來源： 昆明眼科醫院
2021-12-20
現在很多人都是不折不扣的手機控，經常玩到凌晨1、2點，有時候還在關燈之后繼續刷，不知不覺就抱著手機入睡。
有的人第二天早上起床眼睛會感到困窘不堪，而有的人卻在起床不久發現自己右眼什么也看不見。正如下圖中的周阿姨，前不久，她起床后發現右眼什么也看不見了，當時就緊急去往醫院就診。
經醫生檢查，周阿姨眼底有廣泛的出血，視網膜黃斑水腫，診斷是右眼視網膜中央靜脈阻塞--“眼中風”。
圖源：微博【人民網】
一、什么是“眼中風”
人體的血管系統主要有動脈和靜脈系統，動脈系統提供營養支持，而靜脈系統運輸代謝產物，必須保持通暢，才能正常運行。
視網膜富含微細血管，一旦發生堵塞，就會出現嚴重的視網膜缺血缺氧，黃斑區病變，在眼底表現為出血和水腫，進而影響視功能，也就是所謂的“眼中風”。
二、造成“眼中風”的原因
昆明眼科醫院溫馨提醒，“眼中風”發病因素很多種，均與血管壁的改變、眼壓增高等有關。它通常多發生于中老年人，尤其是患有心臟病、高血壓、糖尿病等疾病人群。但目前“眼中風”發病逐漸呈年輕化的趨勢，這與年輕人不良的生活習慣、工作壓力大焦慮和過度疲勞等有關。治療視網膜病變昆明眼科醫院擁有經驗豐富的醫生團隊以及顧問團，能熟練開展本專業的診療項目。結合非接觸式顯微手術系統進行微創顯微玻璃體切除手術;開展視網膜疾病藥物治療專科，應用玻璃體內注射進行藥物治療。在激光治療方面，本?？剖褂妹绹M口的儀器治療多種視網膜內科疾病，包括眼底激光治療糖尿病視網膜病變、視網膜血管疾病、脈絡膜新生血管和黃斑疾病。如有眼底病困擾，可以登錄網站或電話咨詢0871-63053220預約到院就診。
三、預防“眼中風”，注意這4點
1、控制用眼時間
看手機1小時后要讓眼睛休息一下，可以進行眼部按摩、熱敷等緩解眼部疲勞的操作。用眼時間稍長，可以往窗外遠眺，時間以1~2分鐘為宜。
2、注意手機的亮度和保持距離
平時使用手機時，盡量把屏幕的亮度調低一點;眼睛和屏幕之間保持30~50厘米的距離，這樣對眼睛傷害較少。
3、避免在昏暗的環境下看手機
光線不好的環境會對眼睛造成傷害，夜間看手機，盡量能有背景光，避免昏暗環境。
4、中老年群體注意穩定情緒，保持運動
中老年人在生活中盡量控制情緒，適度運動，保證睡眠，以免造成血壓波動，進而減少“眼中風”的發生率。
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