孩子的近視眼問題，一直令廣大家長十分頭疼。正好今年又遇上了一個超長寒假，被各式各樣電子產品包圍的孩子近距離用眼時間愈發(fā)多了，加上沒有足夠的戶外活動，很容易導致近視發(fā)生或近視程度加深。孩子一旦發(fā)生近視，平均每年會以50-75度左右的速度增長，也就是說，近視發(fā)生的年齡越小，發(fā)展成為高度近視的可能性也就越大，甚至會影響孩子的視功能。

昆明眼科醫(yī)院小兒視光專家字王雄建議，在孩子還沒有近視的時候，家長需要幫助孩子預防近視，而對于已經近視的孩子來說，采取科學有效的干預手段減緩近視的發(fā)展速度是極有必要的。

 近視防控“防”字篇

1、增加戶外活動時間

戶外活動是避免遠視儲備過度消耗的最佳途徑，能夠接觸充足的自然陽光，促進多巴胺的分泌，而多巴胺能夠阻斷眼軸的增長，減少眼軸發(fā)育過快的風險，可以有效預防近視的產生。

2、改善居家環(huán)境

更換室內燈光光源，選擇光譜同自然光相似的燈具。

3、養(yǎng)成良好的用眼習慣

讀書寫字，保持正確的姿勢，用眼40-50分鐘就應該讓眼睛休息3-5分鐘，可以選擇眺望遠方緩解眼部疲勞。避免長時間、高頻率觀看電視或使用電子產品。

4、注意飲食平衡

多食用新鮮蔬菜、水果以及海產品等，少吃糖果和甜食。

5、建立屈光發(fā)育檔案

簡單來說，屈光發(fā)育檔案即是一項長期的全面的眼睛檢查，也是一種科學有效的眼健康監(jiān)測手段。

昆明眼科醫(yī)院推出的兒童青少年屈光發(fā)育檔案能夠及早發(fā)現是否眼屈光異常（遠視、近視、散光等）、是否存在眼疾，項目涵蓋基礎檢查、醫(yī)學驗光、散瞳驗光、角膜地形圖、眼軸測量等多個項目。

 在講如何控制近視增長之前，我們先了解一個特殊的情況。

一般來說，如果孩子看遠處模糊，家長首先想到的就是孩子近視了，通常就去眼鏡店配副眼鏡了事！事實上，孩子出現看遠處模糊可能是因高強度近距離用眼，導致眼肌痙攣，看遠時無法放松調節(jié)形成的假象，也就是“假性近視”。

 區(qū)分真假近視最有效的方法就是散瞳驗光。假的固然可喜，真的我們也不用擔心，請往下看！

 近視防控“控”字篇

近視只能被矯正、控制發(fā)展速度，而不能被治愈。

 面對真性近視，常用矯正手段有框架眼鏡、離焦眼鏡、角膜塑形鏡以及近視手術。很多人都有了解過，行近視手術最基本的條件是年滿十八周歲，那在這里就不做贅述！

 目前，控制近視的主流手段有二：離焦眼鏡、角膜塑形鏡。

1、離焦眼鏡

在提供清晰、銳利的中心視力的同時兼顧周邊視力，減少周邊離焦現象，減緩眼軸增長性近視，有效控制近視發(fā)展。離焦眼鏡依照人眼眼球構造，通過電腦精密設計鏡片曲率，提供最高的成像品質。

 2、角膜塑形鏡

角膜塑形鏡鏡是一種高透氧的特殊硬性角膜接觸鏡，通過機械壓迫、鏡片移動的按摩作用及淚液的液壓作用壓平角膜中央形狀，達到暫時減低近視度數的作用。研究表明，角膜塑形鏡的控制范圍在40% - 60%之間，其醫(yī)學干預近視發(fā)展效果最為明顯有效。

在這需要提醒廣大家長朋友，角膜塑形鏡因驗配復雜，須在正規(guī)醫(yī)療機構由專業(yè)醫(yī)療人員進行規(guī)范驗配。

昆明眼科醫(yī)院作為專注兒童青少年眼健康檢查、眼發(fā)育監(jiān)測及兒童青少年近視防控的正規(guī)眼科醫(yī)療機構，擁有專業(yè)的醫(yī)療團隊，頂尖的醫(yī)療設備以及優(yōu)質的服務團隊，一直致力于兒童青少年近視防控工作。由小兒視光主任字王雄醫(yī)師牽頭制定的兒童青少年視力健康發(fā)育檔案，可實時記錄孩子的眼部情況，監(jiān)測其視力發(fā)展，針對不同階段與不同的眼部情況提供科學有效的近視防控措施并跟進近視防控效果。

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