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來源： 昆明眼科醫院
2020-05-15
雖然炎夏未至，但是人們的各種解暑、補水、防曬工作卻已經開始了，而且家里和辦公室空調也都開始日夜運行。
但要提醒大家，夏季氣溫高，空氣比較干燥，再加上長期呆在空調環境下，尤其是上班族還要長時間面對電腦，眼睛會處于一種缺水的情況，易引起眼睛發癢、異物感、眼紅等諸多不適，而這往往就是干眼癥的表現!
夏日續命必需品：“空調”為什么會讓眼睛缺水?
很多人吹空調只有一個字“爽”啊!但這“爽”的背后需要付出我們眼睛一定的水分。空調在制冷的同時，會產出大量的冷凝水，而這些冷凝水來自于空調房間內有限的空氣，這樣就會使室內的環境變得越來越干燥。
而長期待在這種干燥的環境，淚膜蒸發率增加，容易使眼睛發干、發澀。再加上長時間使用電腦、手機等電子產品處理工作，眼睛沒有得到及時休息，容易誘發干眼癥。
干眼癥是什么?空調房下的護眼攻略
干眼癥是一種淚液與眼球表面的疾病。正常的眼睛表面有淚液膜，通過眨眼的動作，淚液膜會均勻分布并覆蓋在角膜及結膜上。淚液膜又分為三層，只要有一層分泌不足或是分布不均勻，便會有淚水分泌不足的情況;如果有眼瞼或眼球表面發炎、眼瞼腺油脂分泌失調或淚液膜滲透壓升高，不管淚水分泌是否充足，同樣會患上干眼癥。
癥狀主要表現為眼睛干澀、容易疲倦、痕癢、有異物感、灼熱感，眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠的情況;較嚴重的結膜會紅、腫、充血、角質化，角膜上皮破損而有絲狀物黏附，長此以往會造成角、結膜病變，影響視力。
所以，面對空調環境下造成的干眼癥要引起重視，并且及時采取適當的措施解決。
① 定時通風，增加濕氣
如果在家里使用空調，可以定時開窗通風，同時在房間里放置一臺空氣加濕器，在辦公室里可以定時到戶外走一走，或者在桌上放加濕器。另外，要避免眼睛直視空調出風口。
② 多眨眼睛，注意用眼時間
很多時候由于工作過于集中盯著屏幕，而減少眨眼次數，眨眼睛可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不干燥。一旦眨眼次數減少，就會導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發，失去對眼球的保護力。
③ 使用人工淚液或干眼SPA治療
對于空調環境下引起的干眼癥，一般來說改善環境和用眼習慣就可以不藥而愈，不建議擅自購買眼藥水使用。但是，若以上改善都沒有明顯好轉，就要到醫院查明原因，進行適當的治療。目前，人工淚液主要用于干眼癥的治療，但也只是治標不治本，若需要經常滴用人工淚液，可考慮一個簡單的門診步驟根治淚水分泌不足的問題。
同時，也可以在昆明眼科醫院接受干眼SPA治療，治療主要分為眼部熏蒸SPA、瞼板腺疏通按摩和中藥冷敷貼眼三個階段，每個階段用時約10分鐘，治療后大多患者的干眼癥狀均得到良好的改善。
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