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來源： 昆明眼科醫院
2019-10-16
眼睛干涉常常是我們用眼過度所致，工作上長時間面對電腦，不注意休息或長時間的看書、讀報等情況下，這時我們眼睛會感受到眼睛干澀、視力模糊、酸脹、灼痛等癥狀，都是眼睛干涉的常見癥狀。
引起眼睛干涉的原因
干眼癥
干眼癥是引起眼睛干涉的常見眼病之一，如果出現眼睛干涉等不適癥狀，先去眼科醫院做具體的檢查，查明病因，然后針對病因進行治療，不要隨意適應眼藥水。
長時間接觸電子產品
在日常生活中，長期用電腦坐在電腦面前或經常看電腦、電視，瞬目的頻率明顯減少，淚膜蒸發的時間將會明顯延長，導致眼睛干澀。經常看電腦眼睛干澀也有是因為熒光屏反光或者是屏幕不清晰的原因導致。
中老年人
到了中老年人階段，人新陳代謝減慢，淚液分泌功能也會減退，出現眼睛干澀，夜間較白天淚液分泌減少，早晨起床眼睛干澀多是干眼的早期表現。
眼睛干涉怎么辦
避免長時間用眼
不管是工作需要，還是看書、玩手機都要做到勞逸結合，避免眼睛長時間對著書本、電腦或手機屏幕，長時間工作需要注意休息，每隔40分鐘，要休息5分鐘，多向遠處眺望或眨眨眼睛，讓眼睛緩緩和休息。
熱敷
用熱毛巾敷眼部10分鐘，可以促進眼部四周的血液循環，而且對于瞼板腺功能的也有好處，緩解因瞼板腺功能障礙發生的眼干，減少眼睛干涉的現象。
滴眼藥水
不要以為眼睛干涉滴眼藥水就能好，建議還是到醫院做具體的檢查，聽從醫生對眼藥水的正確使用。因為有些眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的更需要先對癥治療。因此，眼藥水使用過于頻繁對眼睛也是不好。
排除疾病因素引起
引起眼睛干涉的因素有很多，除了用眼不良習慣引起外，這些疾病也有可能造成干眼，如糖尿病、白內障、甲狀腺異常等疾病易并發干眼癥，因此，還是到醫院做具體的檢查，排除疾病引起的可能。
溫馨提示：如果眼睛有出現干澀的癥狀，建議還是先到專業的眼科做淚液分泌檢查等，確診是不是干眼癥引起。如果干眼癥就考慮用人工淚液類眼藥水治療。平時建議大家盡量少看手機、電腦等電子產品，平時多眨眨眼，不要熬夜保證充足的睡眠，同時，也要注意勞逸結合，良好的用眼習慣。
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