說到防曬，人們通常只注重面部防曬和全身防曬，很少有人知道眼睛也需要防曬。每當看到街上有人戴太陽鏡的時候，是不是以為別人是為了耍帥、吸引別人的目光才戴的，其實人家只是為了避免被紫外線曬傷眼睛才戴太陽鏡的。

　　這時，或許會有人疑惑，眼睛為什么要防曬呢?

　　這么說吧，紫外線對人類的健康有很大影響，吸收少量的紫外線有助于身體產(chǎn)生維生素D，而吸收大量的紫外線時，人的肌膚則會被曬黑、曬傷、甚至出現(xiàn)黑色素沉淀。我們都知道眼睛是面部較敏感、脆弱的區(qū)域，在使用護膚品和化妝品時都會溫柔對待、不用力揉搓它，以免造成眼睛的不適。所以在面對大量的紫外線時，眼睛自然也要做好防曬工作。

　　紫外線導致眼球結(jié)膜細胞“長肉”

　　說到長肉，咱們只知道，吃多了會長肉，坐多了會長肉，但是沒聽說過，太陽曬多了也會長肉，而且還長在眼睛里。這種長在眼睛里的肉叫做“胬肉”，是由于眼睛長時間遭到紫外線侵損，眼球表面的結(jié)膜細胞就會發(fā)炎，影響到細胞基因，導致細胞出現(xiàn)不正常的生長，呈三角形不健康的組織，由結(jié)膜向角膜中央長出，嚴重的會遮蓋住瞳孔，影響視力。

　　與長期暴曬有關(guān)的胬肉

　　由上圖可見，原本一雙健健康康、干干凈凈的眼睛，因為長期裸露在強烈的紫外線下，讓帶著血絲膜狀的胬肉有機可乘。不過好在胬肉是一種良性的慢性病，發(fā)病初期癥狀并不明顯，不需要治療。但如果胬肉有增大趨勢，那就需要滴眼藥水來消炎和潤滑。若胬肉生長到角膜中央?yún)^(qū)域時，會引起散光，甚至遮蓋瞳孔，令視力受損傷，此時就需要考慮進行手術(shù)切除胬肉，但手術(shù)后如果不注意眼睛防曬還是有可能復發(fā)的。所以這肉還是不長為好。

　　而且，還有一點值得注意的是，眼睛長期裸露在紫外線下，還會增加患白內(nèi)障和黃斑部病變的風險。

　　紫外線易增加患白內(nèi)障的風險

　　白內(nèi)障除了是由于年紀大、眼內(nèi)晶狀體退化的原因?qū)е拢才c紫外線輻射有關(guān)系。尤其是海拔高、地處熱帶的地方，是高紫外線照射區(qū)。例如云南、西藏、海南島這些地方更易受到紫外線的照射，患白內(nèi)障的人群就特別多，他們更需要普及好眼睛防曬知識，做好防曬工作。

　　紫外線亦可增加患上白內(nèi)障的機會

　　戶外工作者患黃斑病概率高

　　有的人也許會覺得做眼睛防曬很麻煩，妨礙做事。常以“多曬太陽有利于身體健康”的說法，拒絕做眼睛防曬。這個說法確實沒錯，但前提是在適當?shù)臅r間里接受適當?shù)淖贤饩€照射才利于人的身體健康。而長時間與紫外線打交道的人，不打傘、不戴帽、不戴眼鏡這個說法就是錯誤的了。

　　黃斑結(jié)構(gòu)圖

　　畢竟日曬過多、過猛不僅會滋生皮膚癌，特定的波長過度照射眼睛還會誘使眼部的黃斑區(qū)域發(fā)生病變，容易患上黃斑病。尤其是長期在戶外工作的人群，例如司機、漁民、農(nóng)民，由于工作和生活的需要，幾乎是長時間在紫外線下活動，因此，這類人比室內(nèi)工作者患上黃斑病的概率要高，也更需要注重眼睛的防曬和保護。

　　所以小編希望看到這部分的人能夠立馬重視起來，如果你本身就是戶外工作者或者家里有戶外工作的人一定要注意眼睛防曬，撐遮陽傘或戴有帽沿的遮陽帽、戴有防紫外線的太陽鏡或偏光鏡，是避免“黃斑”受到侵害的便捷措施。

　　眼睛防曬有方法，選對太陽鏡，你就是整條街上較耀眼的靚仔(女)

　　如此看來，做好眼睛防曬是必須的!畢竟眼睛能帶我們領(lǐng)略萬千世界美麗的風景，能見到較愛的人、看較喜歡的電視劇，若它稍有差池，很有可能就要與世隔絕了。就目前為止，較有效的眼睛防曬是戴太陽鏡，但太陽鏡可不是地攤貨就能解決的，也是有講究的。

　　要知道只有選對一副適合你的太陽鏡，才能對眼睛起到防曬保護作用，你才能成為整條街上較耀眼的靚仔(妹)，小編這就來告訴你該如何選鏡：

　　?選擇太陽眼鏡時，看說明書較重要，只有注明能過濾99%至100%波長在310納米或以下的紫外線才能考慮購買!

　　?鏡片顏色也要認真挑選，灰色可以優(yōu)先考慮，因為它能讓所有光線的顏色均勻穿透，棕色和綠色也不錯，看起來很酷。藍色、紫色就免談了，它們的顏色接近于紫外光波長的藍光和紫光，容易損害眼睛。

　　?眼鏡外形要求，主要能覆蓋雙眼為佳，不僅能避免眼睛受到四面八方折射而來的紫外線侵損，還能增加個人神秘感。

　　?鏡片以打磨均勻為準，購買時可以把太陽鏡朝成直線的對象看，并向上、下、左、右移動，透過鏡片所看的始終成直線，那么這個鏡片就打磨得好。

　　需要注意的是，并不是每個人都適合戴太陽。那么其他適合戴的人，就不要再偷懶了，要知道花一筆太陽鏡的錢，就能省下一大筆治眼睛的錢，趕緊把眼睛防曬提上日程吧!